Warum Mentaltraining?

Du trainierst hart, aber machst keine Fortschritte?

Du kannst dein volles Potenzial zu selten abrufen?

Dich lenken äußere Reize ab oder du bekommst plötzlich Angst?

Du hängst in einem Tief, weil du verletzt bist?

Du hast ein Ziel vor Augen, brauchst aber mentale Unterstützung?

Eine positive Einstellung ist die beste Entscheidung deines Lebens!

Deshalb bist du bei mir genau richtig.

Ich bin Christian.

Ich biete dir ein auf dich zugeschnittenes Mentaltraining.

Meine Motivation: dich dabei zu unterstützen, das Beste aus dir herauszuholen.

Dazu bringe ich mein Hintergrundwissen aus Sport, Medizin, Psychologie und Achtsamkeit mit.

Mein Background

Sport:

15 Jahre Volleyball als Spieler, Trainer, Schiedsrichter; 9 Jahre Fitness; mehrere Halbmarathons und diverse weitere Läufe.

Medizin:

Mehr als 10 Jahre Berufserfahrung als Logopäde in der neurologischen Rehabilitation.

Psychologie & Achtsamkeit:

Teilnahme an der Resilienzstudie "resiLIR" der Uni Mainz, jahrelanges Selbststudium.

Angebote

Ich biete dir ein individuelles 1zu1-Coaching, Workshops oder Teamcoaching an.

1zu1-Coaching

Ein individuelles Coaching, welches nach deinen Bedürfnissen ausgerichtet wird. Wir erarbeiten zusammen deine Zielesetzung, um sie danach gemeinsam zu erreichen.

Das Coaching kann Online, Hybrid oder in Präsenz stattfinden.

Ich coache dich auch gerne während einer deiner Trainingseinheiten.

Teamcoaching

Ich begleite dein Team während des Trainings oder des Spiels und gebe live wichtige Impulse, die eure Leistung steigert. Das Teamcoaching kann bei Bedarf ebenfalls Online stattfinden.

Schwerpunkte des Teamcoachings könnten sein: Resilienz gegenüber Stressoren, Entspannungstechniken, Visualisierung oder Verbesserung des Mannschaftsgefüges.

Workshops

Ihr wollt erstmal einen Überblick gewinnen, was Mentaltraining ist und ob das für euch in Frage kommt?

Dann ist der Teamworkshop genau das Richtige.

Ich vermittle euch das Grundwissen rund um das Thema Mentaltraining.

Du bist selbst Trainer und möchtest deine Kompetenzen erweitern?

Dann gebe ich dir gerne einen individuellen Trainerworkshop.

Buche jetzt das passende Angebot für dich

“Das Coaching mit Christian war super. Er hat es geschafft, trotz schwerer Themen, eine Leichtigkeit in die Meetings zu bringen und hat rasch Ideen und neue Lösungsansätze geboten. Das alles mit Witz, Charme und einer angemessenen Ernsthaftigkeit.

Ich konnte mich jederzeit öffnen und hatte nie das Gefühl, mich für Themen genieren zu müssen. Seine Ideen waren leicht in den Alltag zu integrieren und haben mir in einigen Situationen schon nach kurzer Zeit geholfen."

Nicole, Volleyball